ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
روسی ماہر کے مطابق بیماریوں سے بچاﺅ کیلئے صرف 15 سیکنڈز میں قوت مدافعت بحال کرنے کا طریقہ
Sat 09 Jan 2016, 13:30:22
اگر آپ کمزور قوت مدافعت کا شکار ہیں تو آپ کو چاہیے کہ روسی ماہرین کی جانب سے بتایا گیا یہ طریقہ آزمائیں جس سے آپ کی قوت مدافعت صرف 15سیکنڈ میں بحا ل ہوجائے گی۔
روسی ماہر ڈاکٹر ببنوسکی کا کہنا ہے کہ جب رات کو آپکام سے گھر کولوٹیں تو اپنے باتھ ٹب کو10سے15سینٹی میٹر تک ٹھنڈے یخ پانی سے بھر لیں،گرم پانی ہرگز شامل نہ کریں۔اب اس ٹب میں ننگے پاﺅں داخل ہوں اور
15سیکنڈ تک اس میں کھڑے رہیں،آپ چاہیں تو کسی میوزک پر ڈانس بھی کرسکتے ہیں۔پھر ٹب میں سے باہر نکل کر پاﺅں کو تولیے سے صاف کریں اور اونی جرابیں پہن لیں،ہررات کو یہ عمل دہرائیں اور دیکھیں کہ چند ہی دن میں آپ کی قوت مدافعت میں حیرت انگیز اضافہ ہوجائے گا۔اگرآپ کو زکام ہے تو بالکل مت گھبرائیں اور ہر چار گھنٹے بعد یہ عمل دہرائیں۔آپ دیکھیں گے کہ ایک یا دو دن کے اندرآپ کا زکام ختم ہوجائے گا اور آپ اپنے آپ کو چاک وچوبندپائیں گے۔
15سیکنڈ تک اس میں کھڑے رہیں،آپ چاہیں تو کسی میوزک پر ڈانس بھی کرسکتے ہیں۔پھر ٹب میں سے باہر نکل کر پاﺅں کو تولیے سے صاف کریں اور اونی جرابیں پہن لیں،ہررات کو یہ عمل دہرائیں اور دیکھیں کہ چند ہی دن میں آپ کی قوت مدافعت میں حیرت انگیز اضافہ ہوجائے گا۔اگرآپ کو زکام ہے تو بالکل مت گھبرائیں اور ہر چار گھنٹے بعد یہ عمل دہرائیں۔آپ دیکھیں گے کہ ایک یا دو دن کے اندرآپ کا زکام ختم ہوجائے گا اور آپ اپنے آپ کو چاک وچوبندپائیں گے۔
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter